2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 takada つぶやき いくつになってもお勉強 思い出します・・・ 柔道整復師の学校に行っている頃 仕事をしながら徹夜して勉強していました 未だに、勉強は続いています 一生!死ぬまで勉強しないといけないみたいです そんなこんなでお薦めの本がこちら 独学大全 絶対に「学 […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 takada お知らせ お正月の宿題 年末年始の休みが5日 毎年、利用者様に運動の宿題を出します。 今回は、姿勢・体感・下肢筋力強化です。 これを見ていただいいてる皆様にも ぜひ、運動していただきたいと思います。 有酸素運動は血糖値HbA1cを下げる効果、高 […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 takada つぶやき 脳、記憶を良くするには運動が最適!! 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方 この本を書いたジョン J. レイティ John J. Rateyは、ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。神経精神医学の世界的な専門家です。 とれも面 […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 takada お知らせ トレーナー募集 寒くなってきました。 秋がなくて、急に冬が来た感じです。 トレーナー2名募集しています。 基本的に真面目な方 車が運転できる方(日産キャラバン) トレーナーなので、お腹が出ていない方 自身のトレーニングをされている方 面 […]